viernes, 3 de febrero de 2012




La amistad es...


Amistad y Salud


La amistad ayuda a mantener la salud. Ten amigos y se féliz.

Reglas para hacer mejores amigos.

Consolidar una amistad requiere cultivarla cuidadosamente: intercambiar afecto y simpatía, confianza y discreción, tener un interés genuino por el otro que se prolongue en el tiempo.

Frases Célebres de la amistad

La amistad descrita por personajes famosos o históricos. Conoce y aprende el significado de la amistad.


La felicidad y la amistad

Conoce los 10 facfores que influyen en la felicidad del ser humano. Uno de ellos es la amistad.















Amistad y Salud




Tener amigos reduce tu nivel de estrés

La ejecución de diversas pruebas con personas sometidas a tareas estresantes y que se encuentran acompañados de un amigo confiable, dan como resultado menos consecuencias fisiológicas del estrés.


Tener amigos alarga la vida

Aunque quizá suene a sentimentalismo exagerado, hay pruebas científicas firmes de que tener amigos alarga la vida, esto lo afirma la psicóloga Shelley Taylor, de la Universidad de California en Los ángeles (UCLA).


Las amistades, gran ayuda para la salud femenina

Estudio halla que la socialización reduce los niveles de una peligrosa molécula en la sangre.

Tener amigos, una buena terapia.

Las relaciones de amistad fuerte figuran entre aquellas cosas más entrañables y saludables de la vida.

Amistad con un perro: ¿un pasaporte a la salud?

Aunque parezca extraño, se han hecho numerosos estudios que muestran que los perros y otras mascotas hogareñas favorecen la salud y la longevidad de sus dueños.











Tener amigos reduce tu nivel de estrés



La ciencia ha descubierto que muchos de los intrincados procesos fisiológicos que gobiernan las enfermedades, pueden ser influidos por la presencia o ausencia de contactos sociales. "Nuestro organismo es sensible a una amplia gama de vínculos sociales", explica Teresa Seeman, epidemióloga de la Universidad de California en Los ángeles.
En gran medida, esto tiene que ver en cómo afecta el estrés a los sistemas inmunitario, endocrino y cardiovascular, y con la manera en que la amistad, al reducir el estrés, amortigua ese impacto sobre el organismo.
Se sabe que el estrés desencadena la famosa reacción de lucha o huida. Al liberarse en la sangre las hormonas del estrés, el pulso se acelera, la presión arterial sube, los músculos se tensan y el sistema nervioso se pone en alerta máxima.
El estrés crónico causa estragos físicos que se traducen por ejemplo en males cardiacos, pues elevan la presión arterial, constriñen las arterias y aumentan la tendencia de la sangre a coagularse.
Tener amigos mitiga las consecuencias fisiológicas del estrés. Los investigadores de la Universidad de Pittsburgh, han observado que cuando se pide a los sujetos de un estudio que lleven a cabo tareas estresantes, tan sólo tener un amigo en la misma habitación, aunque el amigo no ayude en la tarea, vuelve menos probable que aumenten el ritmo cardiaco y la presión arterial del responsable de la tarea.
Fortaleciendo la inmunidad

Glaser y su esposa, la psicóloga Janice Kiecolt-Glaser, estudiaron la influencia benéfica del apoyo social sobre los efectos del estrés.
Tras rastrear la salud de 69 personas que cuidaban a un cónyuge enfermo del mal de Alzheimer, se dieron cuenta de que aquellos que contaban con un buen apoyo social cuando se inició el estudio, mostraron tener un sistema inmunitario más fuerte un año después que quienes carecían de dicho apoyo.
Los investigadores creen que contar con amigos confiables, significa que cuando surgen problemas el organismo libera un número menor de hormonas del estrés. También es menos probable que la presión arterial y el ritmo cardiaco se aceleren, lo que ayuda a evitar daños a las arterias. El sistema inmunitario detecta y combate mejor las bacterias y los virus, pues no tiene que reaccionar constantemente a los mensajes de emergencia de las hormonas del estrés.
A lo largo de la vida, estas sutiles diferencias significan una gran protección contra los estragos del tiempo y las enfermedades.
¿Y si el mejor amigo de uno es su cónyuge? Mucho mejor, porque el matrimonio también protege, sobre todo a los hombres. Al parecer, éstos buscan apoyo emocional más en sus mujeres que en sus amigos varones.



Tener amigos alarga la vida



Shelley Taylor Psicóloga de la Universidad de California en Los ángeles (UCLA), escribe sobre la importancia de cultivar amistades. "Las relaciones sociales son la medicina más barata a nuestro alcance".
Más de 100 estudios indican que la amistad brinda beneficios para la salud. Se ha observado que las personas que tienen lazos estrechos con otras:


  • Corren menos riesgo de morir de enfermedades graves.
  • Poseen un sistema inmunitario más fuerte y resistente.
  • Gozan de mejor salud mental.
  • Son más longevas que las que no disfrutan de apoyo social.
El primer hallazgo importante sobre la relación entre la amistad y la buena salud data de 1979. En un estudio de nueve años de duración en el que observaron de cerca la salud de casi 5000 residentes del condado de Alameda, California; los investigadores descubrieron que las personas que tenían más contactos sociales (amigos íntimos y parientes a quienes veían a menudo) corrían menos de la mitad del riesgo de morir que las que contaban con menos. Desde entonces, más de una decena de estudios realizados en Estados Unidos, Escandinavia y Japón han confirmado el hallazgo.
De acuerdo con varios de ellos, la falta de apoyo social aumenta el riesgo de muerte prematura aún más que el tabaquismo. "Una de las peores cosas que se le pueden hacer a una persona es aislarla", dice Ronald Glaser, inmunólogo de la Universidad Estatal de Ohio, en Columbus.

Más recientemente, la ciencia ha intentado averiguar cómo influyen la amistad y otros vínculos sociales en la recuperación de ciertos trastornos de la salud. Según un estudio realizado por la Universidad Yale con 194 sobrevivientes de infarto, quienes decían contar con apoyo emocional, tenían tres veces más probabilidades de seguir vivos a los seis meses del infarto que quienes carecían de ese apoyo.
Al parecer, la amistad también influye cuando se trata de afecciones menos graves. En un estudio que se llevó a cabo en la Universidad Carnegie Mellon en Pittsburgh, los investigadores reunieron a 276 voluntarios, les aplicaron virus del resfriado en la nariz y luego los aislaron durante cinco días. Los que tenían muchos amigos y conocidos presentaron cuatro veces menos riesgo de resfriarse que aquellos cuyas relaciones sociales eran escasas.
Quienes cuentan con buen apoyo social también están menos expuestos a sufrir depresión, ansiedad y otros tipos de trastorno mental. En un estudio de tres años de duración sobre la salud de más de 1200 ancianos, los investigadores suecos observaron que los que tenían contactos sociales satisfactorios corrían 40 por ciento menos riesgo de contraer demencia senil que aquellos cuyos vínculos eran escasos o insatisfactorios.


Las amistades, gran ayuda para la salud femenina



LUNES 5 de diciembre (HealthDay News/HispaniCare) -- Un reciente estudio halla que las mujeres que duermen bien y tienen buenos amigos tienen bajos niveles de una molécula algo desagradable en la sangre, llamada interleuquina-6.
Esto es importante porque los niveles elevados de IL-6 se han relacionado con enfermedades que van desde el Alzheimer, a la artritis reumatoide y al cáncer, aseguró Elliot M. Friedman, autor del estudio y psicólogo de la Universidad de Wisconsin.
Se ha sabido por algún tiempo que un sueño de mala calidad se relaciona con mayores niveles de IL-6, que a su vez están relacionados con mayores niveles de mortalidad, aseguró Friedman, un becario del Robert Wood Johnson health & society.
"Pero la idea de que unas buenas relaciones sociales puedan compensar un mal sueño es nueva", dijo.
Los hallazgos aparecen en la edición de esta semana de Proceedings of the National Academy of Sciences.
Friedman no está dando consejos basado en el hallazgo porque el estudio fue algo pequeño. Participaron 74 mujeres entre los 61 y los 90, quienes llenaron cuestionarios acerca de sus actividades sociales, usaron aparatos que controlaron su sueño en casa y suministraron muestras de sangre para comprobar la presencia de IL-6.
"Se trata de un resultado intrigante", aseguró. "Ahora necesitamos expandirlo a los hombres y a más mujeres".
Friedman aseguró que ha estado estudiando "qué tipo de procesos psicológicos parecen poder influir sobre los marcadores biológicos relacionados con la enfermedad". Sin embargo, aunque estudios de otros investigadores han observado indicadores negativos, como el estrés y la depresión, él ha estado observando los indicadores positivos.
El nuevo estudio fue diseñado para examinar "una hipótesis específica, por qué son beneficiosas las relaciones sociales", aclaró Friedman. "Es posible que ayuden a las personas a dormir mejor. Las personas solitarias no duermen igual de bien. Y si no duermen bien, tendrán mayores niveles de IL-6 en la sangre".
Resultó que el estudio demostró que "tanto dormir bien como una buena calidad de relaciones sociales predicen niveles inferiores de IL-6", aseguró Friedman. "Ambos son beneficiosos. Sólo las mujeres que no tenían ninguno de los dos tuvieron mayores niveles de IL-6".
Si bien el estudio indicó que "es bonito tener amigos y es importante dormir bien", Friedman aseguró que se muestra "cauto a la hora de llegar a conclusiones".
"¿Qué hace que las relaciones sociales afecten la biología?", se preguntó. "Cuando logremos entender eso, las aplicaciones prácticas se harán más claras".
Lo que es claro es que nunca hace daño tener amigos, aseguró Friedman.
"Por muchos años, se ha sabido que el aislamiento social predice una mortalidad prematura", aseguró. "Lo que vemos es que no vasta únicamente con no estar solo sino que mejorar la calidad de las amistades puede también mejorar los factores biológicos".
El estudio fue muy bien recibido por el Dr. Alexandros N. Vgontzas, profesor de psiquiatría e investigador del sueño del Colegio de Medicina de la Universidad del Estado de Pensilvania, en parte porque confirma una investigación suya anterior que relacionaba el sueño con los niveles de IL-6. "Que esto se confirme prueba que es cierto", aseguró.
Sin embargo, el estudio también añade "información nueva importante" acerca de las interacciones sociales y el sueño, anotó Vgontzas. "Indica que estas dos cosas, el bienestar psicológico y el sueño, van de la mano", aseguró.
Más información Para más información sobre las mujeres y los beneficios para la salud de las amistades, visite la Universidad del Estado de Oregón.Artículo por HealthDay, traducido por HispaniCare.


Tener amigos, una buena terapia.



Las relaciones de amistad fuerte figuran entre aquellas cosas más entrañables y saludables de la vida.
Aunque hombres y mujeres tienen sus propias características para entablar y llevar adelante la amistad, así como para expresar lo que sienten, todos coinciden en que el beneficio es el mismo: momentos felices.
Divino tesoro para la salud
"La amistad tiene un profundo efecto sobre el bienestar físico -dice Eugene Kennedy, profesor de psicología de la Universidad de Loyola, en Chicago-. Tener buenas relaciones personales ayuda a mejorar la salud y combate las depresiones". Quizás uno de los grandes beneficios que trae la amistad para la salud sea la gratificación que significan años de placer y satisfacciones.
Existen estudios que asocian las relaciones personales profundas con una mayor longevidad. Una de las primeras investigaciones al respecto se realizó en Alameda, California. Después de un seguimiento de 9 años, allí se llegó a la conclusión de que las personas con lazos comunitarios y sociales más fuertes vivían más. Por oposición, no es raro que la mayor proporción de muertes se dé entre la gente más aislada. Posteriormente, otros tres estudios repitieron esos hallazgos: las personas que se relacionaban poco o nada eran tres a cinco veces más propensas a morir que quienes tenían vínculos estrechos con otros.
En la Universidad Duke en Durham, Estados Unidos, se realizó un seguimiento de más de 1300 pacientes cardíacos durante 9 años. Se descubrió que el simple hecho de estar casado -inclusive con matrimonios no del todo satisfactorios- o de contar con un buen amigo, influía para que quienes sufrían ataques cardíacos siguieran viviendo. "Los pacientes que no tenían cónyuges ni amigos -concluye el director del estudio, el doctor Redford Williams- eran tres veces más tendientes a morir después de un episodio de ataque cardíaco que quienes mantenían una relación amistosa o amorosa." Estilos diferentes
Los expertos dicen que las amistades que entablan los hombres están basadas en el "hacer", en tanto que las mujeres le dan más importancia a mantener charlas -a veces profundas, a veces, frívolas- relacionadas con los sentimientos.
Entre las actividades que los hombres comparten con sus amigos figuran en primer lugar el fútbol o algún otro deporte. Si bien muchos varones no son tendientes a mantener charlas íntimas, sus necesidades emocionales quedan cubiertas del modo en que se relacionan.
A medida que somos mayores, tener un vínculo estrecho con los amigos se vuelve más importante para ayudarnos a sentirnos jóvenes y vitales. Aquí los dos sexos vuelven a diferenciarse: mientras las mujeres suelen desarrollar más amistades, los hombres en general tienden a retraerse, de acuerdo también a las pautas locales -del campo, el pueblo, la ciudad- y a las oportunidades para relacionarse. Otra característica de los hombres es su afinidad con compañeros de trabajo, con los cuales tienen un interés común; esas amistades suelen perderse cuando se cambia de empleo.



Amistad con un perro: ¿un pasaporte a la salud?



Aunque parezca extraño, se han hecho numerosos estudios que muestran que los perros y otras mascotas hogareñas favorecen la salud y la longevidad de sus dueños. Un estudio de más de cinco mil personas realizado en Australia concluyó que los dueños de animales alcanzaban menores niveles de presión sanguínea y de colesterol que quienes no tenían mascotas, aun cuando ambos grupos fumaban o llevaban una dieta elevada en grasas.
En otra investigación, un grupo de 96 personas que habían superado ataques cardíacos fueron estudiados después de salir de la unidad coronaria, en la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland, Estados Unidos. Los investigadores hallaron que, después de un año, había más dueños de animales vivos, que personas que no tenían mascotas. También hay estudios que sugieren que quienes tienen perros tienen reacciones cardiovasculares más leves ante el estrés.









jueves, 2 de febrero de 2012

Te hablo del amor


Te hablo del amor.

¿Cuándo comenzar de nuevo?

¿Cuánto tiempo se debe esperar para iniciar una nueva relación?, ¿días después de haber terminado la anterior, tal vez meses o un par de años?.


El traje de mi príncipe azul

Asi como tenemos la capacidad de formar una idea (traje) de la persona ideal para nosotros, también podemos decidir que persona se identifica mejor con esa idea. Para hacer un discernimiento correcto debemos enfocarnos primero en nosotros mismos.


Dos amores al mismo tiempo

Disfruto de estar con los (as) dos, extraño a los (as) dos, necesito a los(as) dos. Estoy enamorada(o) de los(as) dos. ¿Será posible que nos enamoremos de dos personas a la vez?.


¿Y dónde quedaron los chicos buenos.....?

¿Aún habrá chicos buenos, interesados en una relación seria?, ¿Dónde están?.


Obsesión en la pareja

Amor y obsesión son dos sentimientos que parecen confundirse en algunas relaciones de pareja. Conozcamos su diferencia, el porque nos obsesionamos, cómo actuamos, qué consecuencias tiene y cómo podemos salir de ese estado.


Los amigos de mi pareja

Con mi pareja me la paso muy bien, disfruto de su compañía y realmente me gusta pero sus amigos .... no me caen bien.¿Que hacer?


Personalidades opuestas, ¿funciona para el amor?

Basándonos en los conocimientos y experiencias de quienes tratan constantemente a la pareja y su interacción, podríamos decir que efectivamente es posible que dos personas tan opuestas puedan atraerse, ser pareja y mantenerse.


Conquistando a un chico timido

¿El chico que te gusta es muy tímido y no crees que se acerque a ti?. Es hora de tomar la iniciativa poniendo en práctica algunas estrategias para generar el encuentro.


Tácticas para pasar de amigos a novios

Si lo que sientes por ese amigo o amiga ha cambiado pero no sabes como decirlo, aquí los consejos de algunas parejas que ya experimentaron esa transcisión y tuvieron éxito.


El amor y las Matemáticas.12 es el número

Clio Cresswell es una matemática de origen australiano que por medio de una peculiar estrategia ha obtenido que la pareja ideal no es necesariamente el primer amor, tampoco lo es el segundo ni el tercero; ella dice que los solteros tendrán mayores posibilidades de encontrar al amor de su vida si prueban con 12 parejas potenciales antes de empezar su búsqueda.


¿La voz enamora?

Conocemos el famoso dicho "De la vista nace el amor", pero no que lo despierte el tono de voz, sin embargo el efecto que produce una voz atractiva puede llegar a ser mayor que el efecto visual, pues algunos estudios así lo demuestran.


La ciencia para mejorar tu vida amorosa

Encontrar el amor y tener una relación estable ya no es más asunto del instinto o la técnica, es la ciencia quien ahora ayuda a encontrarlo y mantenerlo.


Parejas Parecidas

A nuestro alrededor vemos parejas con diversas características, en algunas son tan opuestas que de inmediato se nota la diferencia, pero hay otras donde es todo lo contrario; son tan parecidas que parecieran tener un lazo familiar. Estudios científicos ya se han encargado del tema y por medio de diversas pruebas han dado las razones del porque esta similitud. Lee más sobre parejas parecidas.


Fobias relacionadas con el amor y la pareja

La filofobia es un miedo injustificado al amor, a enamorarse o a estar enamorado. Esta condición desde luego afecta profundamente la vida de quienes la padecen. El origen del trastorno suele estar en traumas infantiles relacionados con la familia o el entorno afectivo que generaron complejos de inferioridad.

La excusa del "No eres tú, Soy yo"

No puede haber una excusa más falsa para terminar una relación que ésta, ya que si nos ponemos a analizar la situación nos daremos cuenta que efectivamente si eres tú, en parte, la causa de ese rompimiento.


La cita ideal para cada edad y estilo

En tierras del amor, si estas por tener una cita en la que tan sólo unos segundos bastarán para que decida quedarse y averiguar que rumbo tomará, asegúrate entonces de atraerlo desde que entre por la puerta; planea cuidadosamente el lugar, que vaya de acuerdo con el estilo y la edad de ambos.


El clima en la relación de pareja

Esta científicamente comprobado que la climatología afecta directamente a nuestro organismo y por lo tanto a nuestro estado de ánimo e incluso al carácter. No permitamos que el clima nos apabulle y evite pasar momentos gratos con la pareja, recibámoslo con optimismo e ingenio.


Free, la nueva forma de relacionarse

Seguramente ya es muy conocido por la mayoría de los jóvenes de hoy lo que significa tener un free, sus reglas y tal vez sus consecuencias, pero para los que no lo saben o sólo tienen una vaga idea, aquí la siguiente información.


La ecología emocional y el amor

Especialistas en inteligencia emocional indican que la relación afectiva de las personas suele ser muy similar a su relación con su medio ambiente. Es así que si nuestra relación con nosotros mismos y los demás (sociedad, familia,pareja) esta en armonía también lo estará con el exterior. Lee más sobre la ecología emocional y como se puede aplicar a tu vida en pareja.


Locuras por amor

Desafiando miedos, ahorcando nuestros bolsillos y hasta poniendo en juego nuestro futuro, hemos enfrentado situaciones que en nuestros cinco sentidos no haríamos pero enamorados nos atrevemos a realizar sin importar la consecuencias, todo con tal de ganarnos su corazón. ¿Has hecho alguna de estas?


EL NOVIAZGO


El noviazgo
El noviazgo y sus ventajas

En el noviazgo se pasa de la mera simpatía o del simple "gustarse" a una nueva relación de mayor conocimiento, inspirada por el espíritu de entrega, comprensión, de respeto y delicadeza.


Etapas y comportamiento durante el noviazgo

En el noviazgo hay atracción y enamoramiento, de ahí que la persona se comporta de diferente manera.

Como iniciar y llevar un noviazgo sano

Es necesario poner los pies en la tierra y conocer bien junto con tu pareja, lo que es un noviazgo sano y provechoso, el cual puedan disfrutar verdaderamente y que no los obligue a lamentar algo en un futuro.


Reglas para un noviazgo entre jóvenes

Las reglas son necesarias para evitar que sobretodo los jóvenes, se expongan a tentaciones que sean casi irresistibles.


Derramando miel

Este es un espacio para los novios muy enamorados, contiene algunas ideas para ser una pareja muy original.






En el noviazgo se pasa de la mera simpatía o del simple "gustarse" a una nueva relación de mayor conocimiento, inspirada por el espíritu de entrega, comprensión, de respeto y delicadeza.



¿Qué es el Noviazgo?


Es una de las estapas más bonitas y disfrutables de la vida del ser humano. Es una relación transitoria entre un hombre y una mujer, la cual les brinda la oportunidad de conocerse más afondo para decidir en un determinado momento pasar a la siguiente fase que es el matrimonio.
En el noviazgo se pasa de la mera simpatía o del simple "gustarse" a una nueva relación de mayor conocimiento y que a su vez debe estar inspirada por el espíritu de entrega, de comprensión, de respeto, de delicadeza.
Existe muchos tipos de noviazgo, algunos se viven como un juego, otros son más cercanos y profundos.
La experiencia demuestra que es mejor que el noviazgo sea breve, entre un año a dos años y medio máximo; más no porque después ya se vuelve una costumbre o se rebasan los limites establecidos, convirtiéndolo en algo ya diferente y no tan satisfactorio como al pricipio.
Muchos adolescentes confunde sentimientos de amistad y amor, queman etapas sin saborear bien lo que es una auténtica amistad y no dan tiempo para que ésta dé frutos. Piensan que porque se entienden bien con su nueva amistad inmediatamente tienen que ser novios.


Ventajas del noviazgo


Esta relación puede traer múltiples beneficios para la pareja:
- A los jóvenes el noviazgo le ayuda a relacionarse con los demás.
- Ayuda a conocerse recíprocamente en cuanto a carácter, sentimientos, gustos, aficiones, ideales de vida, religiosidad.
-Permite la formación de la voluntad, combate el egoísmo, fomenta la generosidad, confianza, honestidad, el respeto; estimula la reflexión y el sentido de responsabilidad.
- Con el noviazgo se puede practicar la habilidad de resolver conflictos sin el compromiso del matrimonio.
-El noviazgo provee la manera de encontrar una pareja apropiada.
- Ofrece la oportunidad de llegar a ser una persona más fuerte y lograr madurar en varios aspectos. Te puede ayudar a ver las cosas de distintas maneras.
- El noviazgo te permite que te tomes el tiempo necesario para decidir cuando quieres llevar esa relación a algo más estable y definitivo.







Etapas y comportamiento durante el noviazgo


Etapas del noviazgo


Antes de llegar al noviazgo se pasan por varias etapas:
-La etapa de atracción y encantamiento.
-La etapa de la amistad, donde se empiezan a vivir sentimientos de cercanía y se definen las normas y los alcances de la relación.
-Inicio del Noviazgo: en esta etapa ambos reconocen que se atraen y deciden inciar una relación, la cual se vuelve todavia más cercana, llena de detalles, con ciertos limites y donde puede florecer el amor verdadero.
El verdadero amor: se define cuando si después de un tiempo de tratar y de conocer lo que te gusta y disgusta de la otra persona , sigues sintiendo ese amor compartiendo sus virtudes y juntos superando sus defectos. Este no lleva prisa, busca conocer a profundidad a la otra persona y tiende a dar lo mejor que uno tiene para bien del otro.





Comportamiento durante el noviazgo


En el noviazgo hay atracción y enamoramiento, de ahí que la persona se comporta de diferente manera:
*Piensa frecuente en la persona amada, a la que se idealiza y maravilla.
*Desea ver a la persona en todo momento, estar juntos y conversar.
*Se buca la forma de agradar a quien se ama.
*Se piensa más en otros aspectos como la imagén, hacer cierta planificación para poder encontrarse, descuidando un poco otros deberes.
*Hay sentimientos y emociones intensos ante la presencia real o imaginada del amado.
*La persona busca apoyar a su pareja y desea su bien.



Como iniciar y llevar un noviazgo sano


-Esperar el momento oportuno: sin prisas vive y goza tu juventud. Aprende un poco de la vida, asi cuando te cases, ya cuentes con más experiencia y vayas más seguro de lo que quieres.-Si te has enamorado de alguien, quiérelo por lo que es, no por lo que quieres que sea. Aprende a ver sus cualidades y sus limitaciones. Como tú, tiene cosas buenas y malas.
-El noviazgo no es igual a sexo: el amor verdadero no busca excusas para usar el sexo lo más posible. El auténtico cariño no pretende su placer egoísta, sino piensa más en servir a la persona amada con el esfuerzo que sea necesario.
Un buen noviazgo permite, claro que sí, besos y abrazos hechos con mucho respeto y delicadeza. ¡Suficiente! No es necesario avanzar más.

Muchos novios creen que se aman porque se entienden sexualmente. Entenderse sexualmente no significa amor.
Los noviazgos que solo buscan el placer sexual, están basados en los atributos físicos; la pareja siempre quiere estar a solas y propiciar momentos en donde se desate la pasión; no encuentran gusto en platicar o realizar actividades juntos que no sean besos, abrazos y además, se trata de relaciones en donde siempre hay celos y un deseo de controlar a la otra persona. Este tipo de noviazgo es posesivo, que no permite la libertad ni te dejará ser tu mismo.
-Compartir con la pareja: desde luego que es bueno que los novios tenga momentos a solas donde puedan platicar libremente acerca de ellos y sus sentimientos, pero tambiés en necesario tener muchas actividades en común con otras personas, como grupos de amigos y familia.
-Respeto de la libertad de cada uno:en el período del noviazgo nadie tiene derecho a meterse en la vida de la otra persona y presionarla a que decida una u otra cosa que tenga que ver con su vida familiar, sus estudios, sus metas o sus gustos. Debe haber un gran respeto a la privacidad de la otra persona. Ninguno es posesión del otro, cada uno es dueño solamente de sí mismo. Por lo tanto, cada uno debe aceptar que hay fronteras que no deben traspasar.
-Conocer a la pareja: nadie ama lo que no conoce, entonces en el noviazgo hay que aprender a escuchar, dialogar mucho, comprender que la otra persona es diferente a ti y que para conocerla tiene que pasar algún tiempo.
Es importantísimo también conocer a la familia de la otra persona porque cada persona está condicionada por su ambiente familiar.

-Fidelidad:en el noviazgo tiene que existir fidelidad, porque es la escuela para el matrimonio. Si de novios uno, otro o ambos son infieles, seguramente en el matrimonio será peor, si es que se llega a esa etapa.
-Que halla sinceridad:la sinceridad total es muy importante en el noviazgo. Si después de un tiempo te das cuenta de que no te conviene la persona que es tu novio o novia, que no te llena, que no es para ti, que no son el uno para el otro, debes ser totalmente sincero y decírselo antes que sea demasiado tarde.
-Hay que ser realistas: no se dejen llevar por las ilusiones. El enamoramiento que se vive en el noviazgo hace que veamos solamente las virtudes y además aumentadas del otro, sin embargo hay que estar concientes de que también hay defectos, y ambas cosas son parte integral de su personalidad, que no se olvide poner los pies sobre la tierra.
- No te relaciones con personas enfermas:el equilibrio emocional y mental es importantísimo en cualquier relación.
No debes comprometerte ni casarte con una persona que tenga enfermedad mental grave, tal como psicosis o esquizofrenia.
Tampoco te debes comprometer ni menos casarte con una persona que tenga una adicción muy pronunciada, como el consumo habitual de alcohol o drogas, porque ese hábito también empeora, a menos que esté dando pruebas clarísimas de rehabilitación y tú veas una disposición firme y sincera a dejar el vicio del licor o la droga.

-Deben tener metas comunes:ambos deben coincidir en principios fundamentales como son el respeto a la vida, el valor de la justicia, el amor, la fidelidad, el respeto a la dignidad humana y los valores morales.
-El respeto por sus ideas y opiniones:se trata de respetar todo aquello que sea bueno, aunque no coincida con tus ideas o gustos.
Nadie tiene derecho a cambiar la forma de pensar del otro.

-Cuando tengan problemas o dificultades en el noviazgo, busquen la orientación y el consejo adecuado. Pueden confiar en un sacerdote, sus padres o alguien de confianza.



Reglas para un noviazgo entre jóvenes


Las reglas estrictas son necesarias para evitar que sobretodo los jóvenes se expongan a tentaciones que sean casi irresistibles.
Usted como padre debe expresar lo que espera de ellos cuando sus hijos salgan con su pareja . Así les ayudará a que no pierdan el control.

  • Los novios pueden verse los fines de semana y para las ocasiones especiales, y NO son para después de la escuela.
  • Pueden salir en grupo y con personas mayores y responsables (ojo, escoja bien a estas personas).
  • Puede salir en el auto o a solas ÚNICAMENTE cuando ya halla terminado los estudios del bachillerato.
  • Los chicos pueden salir con su novio o novia, después de que haya pasado una tarde con ustedes (los padres). Esto colocará las caras de los padres en la memoria de la pareja.
  • Puede salir ÚNICA Y EXCLUSIVAMENTE con una persona que se muestre responsable.
  • El jóven tiene que avisar de sus planes (el lugar preciso donde estarán) antes de la salida, y llamar si hay un cambio de planes.
  • Sea concientes como padres y hágale saber a sus hijos, que romper cualquiera de estas reglas DEBE tener consecuencias.
  • Además de estas reglas sugeridas, establezca PRECISAMENTE los parámetros de comportamiento mientras usted no esta en casa.
Y recuerde, los padres solo pueden apoyar a sus hijos con respecto a su noviazgo, a través de establecer vínculos permanentes que les aseguren el amor y les ayuden a impulsar sus capacidades; siempre desde el afecto, la confianza y el respeto a su individualidad. Escúchenlos y hablen continuamente con ellos.





Derramando miel

Estar enamorado es un experiencia maravillosa porque te sientes lleno de energía y optimismo, todo lo que te rodea es encantador y te recuerda a tu pareja, sientes que flotas, suspiras y repentinamente te maravillas de cosas o situaciones que antes te eran indiferentes.Pues para aquellas parejas tan enamoradas, les tenemos algunas ideas muy originales y representativas de que simplemente son el uno para el otro:
 - Su nombre muy cerca de tu corazón: Un detalle muy bonito es llevar atado al cuello una cadena con la letra que comienza su nombre; si esta es de un tamaño regular y de material de buena calidad será mas durable y lucirá mucho mejor.
- Nos complementamos: Los dijes de corazón a los que se les puede introducir la foto de tu pareja o aquellos que se separan a la mitad, también es otro bello detalle, asi uno tiene la mitad que se complementa con la del otro.
 - Le gustan las mismas cosas: Muy tierna y original ideas es la pareja que se viste igual o que tienen los mismo gustos en color o estilo de la ropa; ahora con tanta variedad en el mercado que luce bien tanto en hombres como mujeres, seguramente encontrarán algo que les agrade.
- Un look parecido también es otra opción, tal vez un corte de cabello, un tinte, rayos, etc.
 Ahora con tanta tecnología que todo lo hace más simple, fácil y rápido, se han dejado atrás detalles que antes eran muy significativos para las parejas.
Pongan en práctica alguna de estas ideas y otras más que se les ocurra; dense la oportunidad para estar juntos, sean creativos, originales y muy románticos.